Diabetes é uma doença crônica que afeta a forma como o corpo metaboliza a glicose, um tipo de açúcar que é a principal fonte de energia para as células. A glicose é produzida a partir dos alimentos que ingerimos e é transportada para as células pela insulina, um hormônio produzido pelo pâncreas. Quando o pâncreas não produz insulina suficiente ou quando as células não respondem adequadamente à insulina, a glicose se acumula no sangue, causando hiperglicemia.
A hiperglicemia pode causar diversos problemas de saúde, como danos aos nervos, aos vasos sanguíneos, aos rins, aos olhos e ao coração. Por isso, é importante diagnosticar e controlar a diabetes o quanto antes, para evitar complicações graves e melhorar a qualidade de vida.
Existem diferentes tipos de diabetes, que se diferenciam pela causa e pelo tratamento. Os principais são:
- - Diabetes tipo 1: ocorre quando o sistema imunológico ataca as células do pâncreas que produzem insulina, levando à sua destruição. É mais comum em crianças e adolescentes, mas pode surgir em qualquer idade. As pessoas com diabetes tipo 1 precisam tomar injeções diárias de insulina para regular a glicose no sangue.
- - Diabetes tipo 2: ocorre quando o pâncreas produz insulina, mas em quantidade insuficiente ou de baixa qualidade, ou quando as células se tornam resistentes à ação da insulina. É mais comum em adultos, especialmente aqueles que têm excesso de peso, sedentarismo, alimentação inadequada e histórico familiar de diabetes. As pessoas com diabetes tipo 2 podem controlar a glicose no sangue com medicamentos orais, injeções de insulina ou uma combinação dos dois, além de mudanças no estilo de vida.
- - Diabetes gestacional: ocorre quando a mulher desenvolve resistência à insulina durante a gravidez, devido às alterações hormonais da gestação. Geralmente desaparece após o parto, mas aumenta o risco de desenvolver diabetes tipo 2 no futuro. O tratamento envolve monitorar a glicose no sangue e seguir uma dieta equilibrada e atividade física orientada pelo médico.
O diagnóstico da diabetes é feito por meio de exames de sangue que medem os níveis de glicose em jejum ou após uma sobrecarga de glicose oral (curva glicêmica). Os valores considerados normais são:
- - Glicose em jejum: menor que 100 mg/dL
- - Glicose duas horas após sobrecarga oral: menor que 140 mg/dL
Os valores considerados alterados são:
- - Glicose em jejum: entre 100 e 125 mg/dL (pré-diabetes) ou maior que 126 mg/dL (diabetes)
- - Glicose duas horas após sobrecarga oral: entre 140 e 199 mg/dL (pré-diabetes) ou maior que 200 mg/dL (diabetes)
O controle da diabetes envolve seguir um plano de tratamento individualizado, que pode incluir:
- - Medicação: antidiabéticos orais ou injeções de insulina, conforme a indicação médica
- - Alimentação: dieta balanceada, rica em fibras, proteínas e gorduras saudáveis, e pobre em açúcares, carboidratos refinados e gorduras saturadas
- - Atividade física: exercícios regulares, moderados e adaptados às condições físicas e clínicas de cada pessoa
- - Monitoramento: medição frequente da glicose no sangue com aparelhos específicos (glicosímetros) ou dispositivos implantados na pele (sensores).