A maioria de nós se sente triste, solitária ou deprimida às vezes. É uma reação normal à perda, às lutas da vida ou à auto-estima prejudicada. Mas quando esses sentimentos se tornam opressores, causam sintomas físicos e duram por longos períodos, eles podem impedi-lo de levar uma vida normal e ativa.
É quando é hora de procurar ajuda médica.
Seu médico regular é um bom lugar para começar. Eles podem fazer um teste de depressão em você e ajudar a controlar seus sintomas. Se sua depressão não for tratada, pode piorar e durar meses, até anos. Pode causar dor e possivelmente levar ao suicídio, como acontece com cerca de 1 em cada 10 pessoas com depressão.
Reconhecer os sintomas é fundamental. Infelizmente, cerca de metade das pessoas que sofrem de depressão nunca a recebem diagnosticada ou tratada.
Sintomas
Eles podem incluir:
- Problemas para se concentrar, lembrar detalhes e tomar decisões
- Fadiga
- Sentimentos de culpa, inutilidade e desamparo
- Pessimismo e desespero
- Insônia, vigília de manhã cedo ou dormir muito
- Irritabilidade ou irritabilidade
- Inquietação
- Perda de interesse em coisas que antes eram prazerosas, incluindo sexo
- Comer em excesso ou perda de apetite
- Dores, dores, dores de cabeça ou cólicas que não vão embora
- Problemas digestivos que não melhoram, mesmo com tratamento
- Sentimentos persistentes de tristeza, ansiedade ou "vazio"
- Pensamentos suicidas ou tentativas de suicídio
Diagnóstico
Não existe um " teste de depressão " que um médico possa usar para ver se você tem, então descobrir isso geralmente começa com uma história completa e um exame físico .
Seu médico vai querer saber:
- Quando seus sintomas começaram
- Quanto tempo eles duraram
- Quão severos eles são
- Se a depressão ou outras doenças mentais ocorrem em sua família
- Se você tem um histórico de abuso de drogas ou álcool
Você também será questionado se já teve sintomas semelhantes de depressão antes e, em caso afirmativo, como eles foram tratados.
Tratamento
Se o seu médico descartar uma causa física para os seus sintomas, ele pode iniciar um tratamento ou encaminhá-lo a um profissional de saúde mental. Este especialista descobrirá o melhor tratamento. Isso pode incluir medicamentos (como antidepressivos ), um tipo de terapia chamada psicoterapia ou ambos.
Esteja preparado para que o processo leve algum tempo. Você pode precisar tentar tratamentos diferentes. E pode demorar mais de um mês para os medicamentos fazerem efeito total.
Existem sinais de alerta de suicídio com depressão?
A depressão acarreta um alto risco de suicídio. Pensamentos ou intenções suicidas são sérios. Os sinais de alerta incluem:
- Uma mudança repentina de tristeza para extrema calma ou aparência de felicidade
- Sempre falando ou pensando sobre a morte
- Depressão clínica (tristeza profunda, perda de interesse, dificuldade para dormir e comer) que piora
- Correndo riscos que podem levar à morte, como dirigir em semáforos vermelhos
- Fazendo comentários sobre estar desesperado, desamparado ou inútil
- Colocar em ordem as coisas, como amarrar pontas soltas ou mudar um testamento
- Dizer coisas como "Seria melhor se eu não estivesse aqui" ou "Quero sair"
- Falando sobre suicídio
- Visitando ou ligando para amigos próximos e entes queridos
Se você ou alguém que você conhece mostrar algum dos sinais de alerta acima, ligue para a linha direta de suicídio local, entre em contato com um profissional de saúde mental imediatamente ou dirija-se ao pronto-socorro.
Existem outras terapias para tratar os sintomas da depressão?
Existem outros tratamentos que seu médico pode considerar. A eletroconvulsoterapia, ou ECT , é uma opção de tratamento para pessoas cujos sintomas não melhoram com medicamentos ou que têm depressão grave e precisam de tratamento imediato.
A estimulação magnética transcraniana, ou TMS, envolve o uso de um dispositivo não invasivo que é mantido acima da cabeça para induzir o campo magnético. Tem como alvo uma parte específica do cérebro que pode desencadear a depressão.
Com a estimulação do nervo vago, ou VMS, um dispositivo semelhante a um marca-passo é implantado cirurgicamente sob a clavícula para fornecer impulsos regulares ao cérebro.
Quando devo procurar ajuda?
Se os seus sintomas de depressão estão causando problemas nos relacionamentos, no trabalho ou na família - e não há uma solução clara - você deve consultar um profissional.
Conversar com um conselheiro de saúde mental ou médico pode ajudar a evitar que as coisas piorem, especialmente se os seus sintomas persistirem por algum tempo.
Se você ou alguém que você conhece está tendo pensamentos ou sentimentos suicidas, procure ajuda imediatamente.
É importante entender que se sentir deprimido não significa que você tem depressão. Essa condição envolve não apenas mudanças no humor, mas também no sono, energia, apetite, concentração e motivação.
Se você tiver sintomas físicos como esses e se sentir deprimido a maior parte do tempo por dias ou semanas, consulte seu médico.