A ansiedade é uma emoção normal que todos nós sentimos em algum momento da vida, diante de situações que nos causam medo, preocupação ou estresse. Por exemplo, é comum ficar ansioso antes de uma prova, de uma entrevista de emprego ou de uma cirurgia.
No entanto, quando a ansiedade se torna excessiva, frequente e desproporcional aos estímulos que a provocam, pode se transformar em um transtorno de ansiedade, que afeta a saúde física e mental da pessoa.
Os transtornos de ansiedade são caracterizados por sintomas como nervosismo, inquietação, medo irracional, dificuldade para se concentrar, palpitações, falta de ar, sudorese, tremores, insônia, entre outros. Esses sintomas podem variar de acordo com o tipo e a gravidade do transtorno.
Existem vários tipos de transtornos de ansiedade, como o transtorno de ansiedade generalizada (TAG), o transtorno do pânico, as fobias específicas, o transtorno obsessivo-compulsivo (TOC), o transtorno de estresse pós-traumático (TEPT), entre outros. Cada um deles tem suas próprias causas, manifestações e tratamentos.
O diagnóstico dos transtornos de ansiedade é feito por um médico psiquiatra, que avalia os sintomas, o histórico pessoal e familiar e os possíveis fatores desencadeantes da ansiedade. O tratamento pode envolver psicoterapia, medicamentos (como antidepressivos e ansiolíticos) e mudanças no estilo de vida (como exercícios físicos, técnicas de relaxamento e alimentação saudável).
O objetivo do tratamento é reduzir os sintomas, melhorar a qualidade de vida e prevenir complicações da ansiedade, como depressão, abuso de álcool e drogas, isolamento social e suicídio.
Se você sofre com ansiedade ou conhece alguém que sofre, procure ajuda profissional. A ansiedade tem tratamento e pode ser controlada com acompanhamento adequado.