O que é sonambulismo?
O sonambulismo é um distúrbio que faz com que você se levante e ande enquanto está dormindo. Seu médico pode chamá-lo de sonambulismo.
Geralmente acontece quando você está passando de um estágio profundo do sono para um estágio mais leve ou quando está acordando. Você não pode responder enquanto está sonâmbulo e geralmente não se lembra disso. Em alguns casos, você pode falar e não fazer sentido.
O sonambulismo acontece principalmente com crianças, geralmente entre 4 e 8 anos de idade. Mas os adultos também podem fazer isso.
Quando há um sonâmbulo em casa, é importante criar um ambiente seguro. Tranque portas e janelas, mova objetos pontiagudos e instale portões no topo das escadas. Consulte um especialista em sono se você ou um ente querido estiver tendo episódios frequentes de sonambulismo, machucando-se ou apresentando comportamento violento.
Sintomas de sonambulismo
Um sonâmbulo pode:
- Ande silenciosamente ao redor do quarto
- Corra ou tente “escapar”
- Tenha os olhos abertos e um olhar vidrado
- Seja lento para responder às perguntas ou não responda nada
- Não tenho nenhuma lembrança de sonambulismo
- Fique envergonhado se eles acordarem durante um episódio
Causas e fatores de risco do sonambulismo
Várias coisas podem levar ao sonambulismo.
Pode ser executado em sua família. Gêmeos idênticos têm maior probabilidade de serem sonâmbulos. Se você tem um dos pais, um irmão ou uma irmã que é sonâmbulo, é 10 vezes mais provável que o faça do que alguém de uma família sem sonâmbulo.
Alguns estudos sugerem que crianças sonâmbulas podem ter dormido mais inquieto quando tinham 4 a 5 anos de idade, e mais inquietas com despertares mais frequentes durante o primeiro ano de vida.
Você também pode ser sonâmbulo se:
- Privado de sono
- Em uma agenda de sono caótica
- Estressado
- Bêbado
- Tomar medicamentos como sedativos-hipnóticos (que ajudam a relaxar ou dormir), neurolépticos (usados para tratar psicose ), estimulantes (que aumentam a atividade) e anti - histamínicos (usados para tratar sintomas de alergia )
As condições médicas relacionadas ao sonambulismo incluem:
- Problemas de ritmo cardíaco
- Febre
- Azia
- Asma noturna
- Convulsões noturnas
- Apneia obstrutiva do sono (quando você para de respirar brevemente durante o sono)
- Síndrome das pernas inquietas
- Transtornos psiquiátricos, como transtorno de estresse pós-traumático , ataques de pânico ou estados dissociativos, como transtorno de personalidade múltipla
Diagnóstico de sonambulismo
O sonambulismo geralmente é simples de diagnosticar. Seu médico irá perguntar sobre seus sintomas e histórico médico. Eles podem precisar fazer alguns testes para descobrir se uma condição médica está deixando você sonâmbulo. Esses testes podem incluir:
- Exame físico
- Estudo do sono (polissonografia). Você passará a noite em um laboratório do sono, onde os funcionários registrarão coisas como sua frequência cardíaca, ondas cerebrais e movimentos enquanto você dorme.
- EEG. Isso é raro. Se o seu médico suspeitar que uma doença grave está deixando você sonâmbulo, pode ser necessário fazer um teste que meça a atividade cerebral .
Tratamento para sonambulismo
O tratamento médico para sonambulismo geralmente não é necessário. Geralmente é um sinal de falta de sono, problemas emocionais intensos, estresse ou febre. À medida que essas condições se resolvem, o sonambulismo cessa.
Mudar alguns hábitos de vida pode ajudá-lo a parar de sonambulismo. Siga um horário de sono e uma rotina relaxante para dormir. Se você bebe ou usa drogas, pare. Se você toma medicamentos, pergunte ao seu médico se eles podem ter alguma influência.
Seu tratamento também pode incluir hipnose ou medicamentos como antidepressivos ou sedativos.
Na maioria das crianças, o sonambulismo desaparece na puberdade. mas pode durar até a idade adulta ou mesmo começar na idade adulta.