- Quando as crianças não recebem os nutrientes psicológicos de que precisam, elas são mais propensas a exagerar em comportamentos não saudáveis.
- Os nutrientes psicológicos incluem dar às crianças maior liberdade sobre suas escolhas e oportunidades de interagir com outras crianças.
- Incentivar seus filhos a buscar hobbies que lhes dêem uma sensação de competência é uma boa maneira de ajudar a ensiná-los a gerenciar o tempo de tela.
O medo da sociedade de que a tecnologia destrua o futuro de nossos filhos atingiu um pico e muitos pais recorreram a medidas extremas.
Uma pesquisa rápida no YouTube revela milhares de vídeos de pais invadindo os quartos de seus filhos, desconectando os computadores ou consoles de jogos e destruindo seus dispositivos.
Mas aqui está o que esses pais não entendem: a tecnologia não é a fonte do problema, e impor regras arbitrárias em torno do uso da tecnologia não é a solução.
Em vez disso, devemos entender as causas básicas do relacionamento doentio das crianças com a tecnologia se quisermos ajudá-las efetivamente a superar a distração.
Crianças têm necessidades psicológicas
Assim como o corpo humano requer três macronutrientes para funcionar adequadamente (proteínas, carboidratos e gorduras), a psique humana tem suas próprias necessidades. De acordo com uma teoria bem estabelecida da motivação humana conhecida como “teoria da autodeterminação”, todos nós precisamos de três coisas para o bem-estar psicológico.
Quando as crianças não recebem os nutrientes psicológicos de que precisam, é mais provável que exagerem em comportamentos não saudáveis e procurem saciedade em outro lugar – geralmente em ambientes virtuais.
As distrações satisfazem as deficiências
Se você quer criar filhos capazes de lidar com um mundo cheio de distrações, estes são os três importantes nutrientes psicológicos que você deve garantir que eles recebam:
1. Autonomia
Pode parecer uma ideia horrível para alguns pais, mas dar às crianças maior liberdade sobre suas escolhas pode ser realmente uma coisa muito boa.
De acordo com um estudo conduzido por duas professoras de psicologia, Marciela Correa-Chavez e Barbara Rogoff, as crianças maias que têm menos exposição à educação formal mostram “ atenção e aprendizado mais sustentados do que suas contrapartes de famílias maias com amplo envolvimento na educação ocidental”.
A maior parte da educação formal na América e em países industrializados semelhantes, por outro lado, é a antítese de um lugar onde as crianças têm autonomia para fazer suas próprias escolhas. Em seu estudo, Rogoff observa: “Pode ser que [algumas crianças americanas] desistam do controle de sua atenção quando ela é sempre administrada por um adulto”.
O que os pais podem fazer: em vez de impor regras rígidas em coisas como o tempo de tela , ajude seus filhos a criar seus próprios limites. O objetivo é fazê-los entender por que seu tempo de tela deve ser limitado. Quanto mais você tomar decisões com eles, e não por eles, mais eles estarão dispostos a ouvir sua orientação.
2. Competência
Pense em algo em que você é bom, como cozinhar uma refeição deliciosa ou estacionar paralelamente em um espaço apertado. Competência é bom, não é? E esse sentimento cresce junto com sua capacidade de alcançar o sucesso na vida.
Infelizmente, a alegria do progresso é um sentimento em declínio entre as crianças de hoje. Muitas vezes, as crianças recebem a mensagem de que não são competentes no que fazem. Testes padronizados, por exemplo, são uma grande contribuição para esse problema porque não levam em conta o fato de que crianças diferentes têm taxas de desenvolvimento diferentes.
Se uma criança não está indo bem na escola e não recebe o apoio individualizado necessário, ela pode começar a acreditar que alcançar a competência é impossível. Então eles param de tentar. Na ausência de competência na sala de aula, as crianças recorrem a saídas potencialmente insalubres para experimentar a sensação de crescimento e desenvolvimento.
As empresas que fazem jogos, aplicativos e outras distrações em potencial ficam felizes em preencher esse vazio vendendo soluções prontas para os nutrientes psicológicos que faltam às crianças. Eles sabem que muitos consumidores gostam de subir de nível, como ganhar mais seguidores ou obter curtidas. Todas essas realizações fornecem o feedback rápido da realização que é bom.
O que os pais podem fazer: reconsiderar a importância de atividades acadêmicas ou esportivas estruturadas , bem como as pressões e expectativas que as cercam. Converse com seu filho sobre o que ele gosta de fazer e encoraje-o a fazer isso de uma maneira que dê a ele um sentimento de competência.
3. Relacionamento
Todos nós precisamos do sentimento de conexão. Queremos compreender os outros e ser compreendidos por nós mesmos. A oportunidade de satisfazer essa necessidade de relacionamento nas crianças é fornecida por meio de brincadeiras com os outros.
No mundo de hoje, no entanto, a própria natureza do jogo está mudando rapidamente. Enquanto as gerações anteriores podiam brincar depois da escola e formar laços sociais estreitos, muitas crianças hoje são criadas por pais que restringem as brincadeiras ao ar livre devido a medos infundados de “predadores de crianças, tráfego rodoviário e agressores”, de acordo com uma pesquisa com pais em um jornal Atlantic. artigo.
“Por mais de 50 anos, o tempo livre para brincar das crianças tem diminuído continuamente e isso as impede de se tornarem adultos confiantes”, observou o autor. Infelizmente, essa espiral descendente deixa muitas crianças sem escolha a não ser ficar em casa, participar de programas estruturados ou confiar na tecnologia para se conectar com outras pessoas.
O que os pais podem fazer: Certifique-se de dar tempo ao seu filho para interagir com outras crianças. O jogo livre, sem a orientação dos pais, treinadores e professores, dá-lhes a oportunidade de se conectarem e se relacionarem com os colegas. Se eles não encontrarem relacionamento offline, não se surpreenda se eles procurarem online.
Como você se sente sobre o tempo de tela e seus filhos? Você tomou medidas para ajudar seus filhos a gerenciar seu tempo e atenção de forma eficaz?