(Outros nomes):
Água de Coco, Água de Coco Asiática, Bebida de Coco, Água de Coco, H2O de Coco, Suco de Coco, Água de Coco, Solução de Reidratação de Coco, Cocos nucifera, Água de Coco, Água de Coco Verde, Água de Coco Jovem, Água de Coco Jovem, Água de Coco, Coco Água, Água de Coco Asiática, Água de Coco, Água de Coco Jovem Fresca, Água de Coco Verde, Água de Kabuaro, Água de Coco Jovem.
A água de coco é o líquido claro encontrado dentro de cocos imaturos. À medida que o coco amadurece, a água é substituída pela polpa do coco.
A água de coco às vezes é chamada de água de coco verde porque os cocos imaturos são de cor verde. A água de coco é diferente do leite de coco. O leite de coco é produzido a partir de uma emulsão da carne ralada de um coco maduro.
A água de coco é comumente usada como bebida e como solução para tratar a desidratação relacionada à diarreia ou ao exercício. Também é tentado para pressão alta.
Como funciona?
A água de coco é rica em carboidratos e eletrólitos, como potássio, sódio e magnésio. Por causa dessa composição eletrolítica, há muito interesse em usar água de coco para tratar e prevenir a desidratação. Mas alguns especialistas sugerem que a composição eletrolítica da água de coco não é adequada para ser usada como solução de reidratação.
USOS E EFICÁCIA
Evidências insuficientes para avaliar a eficácia para...
- Desidratação relacionada à diarreia . Algumas pesquisas mostram que consumir água de coco pode ajudar a prevenir a desidratação em crianças com diarreia leve. Mas não há evidências confiáveis de que seja mais eficaz do que outras bebidas para esse uso.
- Desidratação relacionada ao exercício . Alguns atletas usam água de coco para repor os líquidos após o exercício. A água de coco parece ajudar a reidratar após o exercício, mas não parece ser mais eficaz do que bebidas esportivas ou água pura.
- Pressão alta . Algumas pesquisas sugerem que beber água de coco pode diminuir a pressão arterial em pessoas com pressão alta.
- Outras condições .
Mais evidências são necessárias para avaliar a eficácia da água de coco para esses usos.
EFEITOS COLATERAIS
A água de coco é PROVAVELMENTE SEGURA para a maioria dos adultos quando consumida como bebida. Não há efeitos colaterais graves conhecidos.
A água de coco é POSSIVELMENTE SEGURO para as crianças.
Precauções e Advertências Especiais:
Gravidez e aleitamento : Não se sabe o suficiente sobre o uso de água de coco durante a gravidez e amamentação. Fique do lado seguro e evite o uso.
Pressão alta : a água de coco pode diminuir a pressão arterial. Pode aumentar os efeitos dos medicamentos usados para baixar a pressão arterial. Discuta o uso de água de coco com seu médico se tiver problemas de pressão arterial.
Cirurgia : A água de coco pode interferir no controle da pressão arterial durante e após a cirurgia. Pare de usar água de coco pelo menos duas semanas antes de uma cirurgia programada.
INTERAÇÕES
A água de coco pode diminuir a pressão arterial. Tomar água de coco junto com medicamentos para pressão alta pode fazer com que sua pressão fique muito baixa.
Alguns medicamentos para pressão alta incluem captopril ( Capoten ), enalapril ( Vasotec ), losartan ( Cozaar ), valsartan ( Diovan ), diltiazem ( Cardizem ), amlodipina ( Norvasc ), hidroclorotiazida ( HydroDiuril ), furosemida ( Lasix ) e muitos outros .